Режим работы:

с 10 до 18 часов

воскресенье с 10 до 16 часов

выходной день – суббота

Петунина, Г. Н. Свидание на «Тропе здоровья» : [письмо в редакцию] / Г. Н. Петунина и др. // В бой за уголь. – 2014. – 19 апреля. – С. 11.

Свидание на «Тропе здоровья»

«СЕДЬМОГО апреля в по­селке Карагайлинский со­стоялся День здоровья. Погода в этот день выдалась теплая, поэтому нам осо­бенно захотелось побывать на свежем воздухе, а потом и поговорить про здоровье. Как всегда мы прошли несколько кругов по нашей «Тропе здоровья». Прямиком с тропы мы отправились в библиотеку на праздник под названием «Питание - залог здоровья». Инициатором интересной встречи стали члены клуба «Земляки» и библиотекарь Наталья Максакова. Они подготовили для нас интересную и очень познавательную встречу.

В этот день послушать про здоровье решили не только самые «молодые» - кому за 70, но и ученики школы № 30. В конце встре­чи самые боевые школьни­ки пробежали вокруг здания библиотеки.

День здоровья прошел и в нашем культурно-досуговом центре «Восток». Библиотекарь Наталья Макса­кова рассказала собрав­шимся про здоровье, про правильное питание для людей преклонного возраста. Для нас, людей пожилого возраста, правильное пита­ние - это жизненная необ­ходимость. Поэтому самый эффективный способ сбе­речь здоровье, достичь дол­голетия - это соблюдать разумную и полноценную диету. Как раз такой совет нам и дала Наталья Макса­кова. А еще она привела много статистических дан­ных по Кузбассу и всей стране. Эти данные она взя­ла у специалистов Академии медицинских наук.

Многим из нас уже шесть­десят. Но были на карагайлинском Дне здоровья и более зрелые жители поселка, которым уже за 80 лет. Мы все прекрасно знаем, как влияет на здоровье безраз­личное отношение к пита­нию. Человека сразу одоле­вают болезни, и без меди­цинской помощи ему уже не обойтись. Не зря ведь в последнее время говорят: «Мы есть то, что мы едим». Многие из нас понимают, что правильное питание должно исцелять нас от не­дугов, а не наоборот - вре­дить нам. Впрочем, как по­казывает практика, далеко не все соблюдают эти про­стые правила. Поэтому по­рой нас мучает склероз, страдает иммунитет...

Ведущая здорового дня говорила нам о пользе дие­ты, о здоровой пище, о соблюдении здорового образа жизни, о пользе и вреде физических нагрузок и эмоциональных перегрузках. Присутствующие делились своим жизненным опытом, как приготовить здоровую пищу, рассказывали о пользе сыроедения, о пол­ноценных диетах.

Сейчас как раз заканчи­вается Великий пост - са­мый строгий пост года. Но не все люди соблюдают этот пост. Ведущая расска­зала, что еще в древние времена на Руси святые отцы писали, что «строгий пост - это чистота молитвы, светило души, хранение ума, истребление сердеч­ного ожесточения, облегче­ние сна, здравие тела...». Многие из нас придержива­ются этого правила.

Во время беседы нам дали рекомендации веду­щих диетологов страны о пользе и значении правиль­ного питания для физичес­кого, умственного и духов­ного состояния людей. Мы делились своим жизненным опытом, называли послови­цы, вспоминали поговорки о здоровье и о еде. Нам очень понравилась позна­вательная встреча. Мы ос­тались довольны общением друг с другом.

Кроме того, мы посмот­рели выставку книг, некото­рые из этих книг мы взяли с собой. А работники культур­но-досугового центра «Во­сток» накрыли для нас стол, где были только овощи, соки и фрукты, полезные для здоровья.

Спасибо за заботу о на­шем здоровье, за подарен­ную радость и бодрое настроение. В народе говорят «В здоровом теле - здоро­вый дух». И действительно, эта встреча подняла наш дух, и мы словно помолоде­ли на двадцать лет.

А еще мы пообещали друг другу, что теперь будем чаще выходить на «Тропу здоро­вья». Кстати, мы делаем это каждый день. И нас, спорт­сменов «кому за 60 и боль­ше» становится с каждым днем все больше и больше.

Кто-то из наших земля­ков написал правильные строчки:

«Чтобы здоровыми всем быть - диету надо соблю­дать, тропу здоровья покорить. А старость может по­дождать! Будем так дер­жать! Здоровый образ жиз­ни - это для нас!».

 

Г.Н.Петунина

и многие другие.

Наш адрес:

652715 г. Киселевск

ул. Весенняя, 8

Центральная городская библиотека

Тел. 5-14-60

Директор ЦБС:

652700 г. Киселевск

ул. Советская, 9

Тел. 2-01-29

Режим работы:

с 10 до 18 часов

воскресенье с 10 до 16 часов

выходной день – суббота